Ces sangles s’enroulent autour du poignet et de la barre afin de renforcer la prise et d’éviter que les mains ne glissent sous l’effet de la charge. Elles permettent ainsi de réduire la fatigue des avant-bras et de se concentrer davantage sur le muscle ciblé, notamment lors des exercices de dos ou de tirage.

Les straps sont particulièrement utiles pour les mouvements nécessitant une forte force de préhension, comme le soulevé de terre, les tractions lestées ou le rowing barre. En stabilisant la prise, elles permettent de prolonger les séries et d’augmenter progressivement les charges utilisées à l’entraînement.

Grâce à leur conception robuste et durable, les straps Perfect Nutrition conviennent aussi bien aux débutants souhaitant améliorer leur technique qu’aux athlètes avancés cherchant à repousser leurs limites en musculation.

Caractéristiques techniques

Type d’équipement
Straps / lifting straps musculation

Utilisation
Renforcement de la prise sur barre et haltères

Matériau
Sangle textile renforcée

Fixation
Sangle enroulable autour du poignet et de la barre

Contenu
1 paire de straps

Exercices recommandés

Les straps sont particulièrement efficaces pour :

• soulevé de terre (deadlift)

• rowing barre ou haltères

• tirage vertical ou horizontal

• tractions lestées

• shrugs trapèzes

Ces exercices sollicitent fortement la force de préhension.

Mode d’utilisation

1. Passer la sangle autour du poignet.

2. Enrouler l’extrémité autour de la barre.

3. Serrer la prise avant de commencer l’exercice.

4. Maintenir une posture correcte pendant la série.

FAQ – Straps de Musculation

Q : À quoi servent les straps en musculation ?
Ils améliorent la prise sur la barre et permettent de soulever plus lourd sans être limité par la fatigue des mains.

Q : Faut-il utiliser les straps tout le temps ?
Non, ils sont généralement utilisés pour les charges lourdes ou les exercices de tirage intensif.

Q : Sont-ils adaptés aux débutants ?
Oui, ils peuvent aider les débutants à maintenir une bonne prise et à améliorer leur technique.

Le design ergonomique facilite la prise en main et le transport vers la salle ou en déplacement. Le matériau utilisé est sans BPA, ce qui réduit les risques liés aux composants plastiques et améliore la sécurité d’usage pour des boissons froides ou tièdes.

Ce shaker est un accessoire pratique pour toute routine fitness — préparation rapide, nettoyage facile et utilisation robuste en gym, à la maison ou en voyage.

Caractéristiques fonctionnelles

• Capacité : 700 ml

• Matériau : plastique alimentaire sans BPA

• Design : ergonomique et stable

• Objectif d’usage : mélange de protéines, BCAA, pré-workout, boosters hydratation

• Facilité d’usage : ouverture large, nettoyage rapide

Doseur portable avec porte-clés pour transporter facilement vos compléments alimentaires.

Caractéristiques

• Format compact
• Porte-clés intégré
• Fermeture sécurisée
• Matériau léger

Utilisation

• Remplir avec poudre (créatine, whey, etc.)
• Transporter facilement
• Utiliser à tout moment

Pour qui ?

• Sportifs
• Personnes actives
• Utilisateurs de compléments

Conseils

• Ne pas surcharger
• Nettoyer régulièrement
• Bien fermer avant transport

FAQ

À quoi sert ce produit ?

À transporter des compléments facilement.

Peut-on mettre de la créatine dedans ?

Oui, parfaitement.

Est-ce étanche ?

Oui, si bien fermé.

Est-il pratique pour la salle ?

Oui, idéal.

Bandes de boxe Venum pour protéger efficacement les mains et poignets lors des entraînements et combats.

Caractéristiques

• Longueur : 3 mètres
• Couleur : rouge
• Matière : coton / élastique
• Fermeture : scratch (velcro)

Utilisation

• Enrouler autour de la main et du poignet
• Ajuster la tension pour maintien optimal
• À porter sous les gants de boxe

Pour qui ?

• Boxe anglaise
• MMA
• Muay Thai
• Débutants et confirmés

Conseils

• Ne pas trop serrer
• Laver régulièrement
• Remplacer en cas d’usure

FAQ

Pourquoi utiliser des bandes de boxe ?

Pour protéger les mains et éviter les blessures.

3m est-ce suffisant ?

Oui pour la plupart des utilisateurs.

Peut-on les utiliser en MMA ?

Oui, parfaitement.

Sont-elles lavables ?

Oui, recommandé après plusieurs utilisations.

Son compteur intégré permet de suivre en temps réel plusieurs indicateurs d’entraînement, notamment le nombre de sauts, les calories brûlées et la durée de l’exercice, ce qui aide à mesurer ses progrès et à rester motivé pendant les séances.

La corde est généralement conçue avec un câble léger mais durable assurant une rotation fluide et rapide, ce qui permet d’effectuer des séances cardio intensives ou des entraînements HIIT. Les poignées ergonomiques antidérapantes améliorent la prise en main et réduisent la fatigue pendant les exercices prolongés.

Grâce à sa longueur ajustable, elle peut être adaptée à différentes tailles d’utilisateurs. Son format compact et portable permet de s’entraîner facilement à domicile, en salle de sport ou en extérieur.

La corde à sauter est reconnue comme un excellent exercice cardio qui aide à renforcer les jambes, les bras et les abdominaux tout en améliorant l’endurance et la coordination.

Caractéristiques techniques

Type d’équipement
Corde à sauter fitness

Fonction principale
Compteur digital intégré

Mesures affichées

• nombre de sauts

• calories brûlées

• durée d’entraînement

Poignées

• ergonomiques

• antidérapantes

Longueur

• ajustable pour différentes tailles

Utilisation

• fitness

• cardio

• CrossFit

• boxe

Exercices possibles

La corde à sauter permet plusieurs types d’entraînement :

• saut classique

• saut alterné

• double unders (CrossFit)

• HIIT cardio training

• échauffement avant musculation

Mode d’utilisation

1. Ajuster la longueur de la corde selon la taille.

2. Tenir les poignées fermement.

3. Commencer à sauter en gardant un rythme régulier.

4. Suivre les performances grâce au compteur intégré.

FAQ – Corde à Sauter avec Compteur

Q : À quoi sert une corde à sauter avec compteur ?
Elle permet de suivre ses performances (nombre de sauts, calories, durée) pendant l’entraînement.

Q : Est-ce un bon exercice pour perdre du poids ?
Oui, la corde à sauter est un exercice cardio très efficace pour brûler des calories.

Q : Peut-on l’utiliser tous les jours ?
Oui, les séances de corde à sauter peuvent être pratiquées régulièrement pour améliorer l’endurance et la coordination.

Fabriquée avec des fibres épaisses et résistantes, cette corde est conçue pour supporter des entraînements intensifs et une utilisation régulière en salle de sport ou à domicile. Ses extrémités renforcées assurent une prise en main ferme et antidérapante, améliorant le contrôle du mouvement et la sécurité pendant les exercices.

Contrairement aux barres rigides utilisées sur les machines à poulie, la corde offre une amplitude de mouvement plus naturelle, permettant de contracter davantage les triceps en fin de mouvement. Cela favorise une meilleure isolation musculaire et une efficacité accrue lors des exercices.

Compatible avec la majorité des machines de musculation à câble, cet accessoire est utilisé aussi bien par les débutants que par les athlètes avancés pour développer la force et le volume musculaire des bras.

Caractéristiques techniques

Type d’équipement
Accessoire poulie musculation

Matériau
Corde tressée robuste en fibres résistantes

Prise
Extrémités renforcées pour une meilleure adhérence

Compatibilité
Machines à poulie haute et basse

Utilisation
Musculation des triceps et des bras

Exercices possibles

La corde de tirage triceps permet de réaliser plusieurs exercices :

• extension triceps à la poulie haute

• extension triceps overhead

• face pull (tirage visage)

• curls biceps à la poulie

• crunch à la poulie

Ces exercices permettent de renforcer les bras, les épaules et le haut du corps.

Mode d’utilisation

1. Fixer la corde au mousqueton de la machine à poulie.

2. Saisir les extrémités avec les mains.

3. Réaliser l’exercice en contrôlant la contraction musculaire.

4. Ajuster la charge selon votre niveau.

FAQ – Corde de Tirage Triceps

Q : À quoi sert une corde triceps en musculation ?
Elle permet de réaliser des exercices d’isolation des triceps avec une amplitude de mouvement plus naturelle.

Q : Peut-on l’utiliser sur toutes les machines ?
Oui, elle est compatible avec la plupart des machines à câble en salle de sport.

Q : Est-elle adaptée aux débutants ?
Oui, cet accessoire convient aux débutants comme aux pratiquants avancés.

Lors de mouvements comme le back squat, les fentes ou le hip thrust, la barre peut exercer une forte pression sur la nuque, les épaules ou les hanches. Ce coussin permet de répartir le poids de la barre sur une surface plus large, réduisant ainsi la douleur et la compression sur les zones sensibles.

Fabriqué en mousse haute densité, il absorbe efficacement les chocs et conserve sa forme même après une utilisation répétée. Sa conception ergonomique épouse la forme de la barre olympique pour rester stable pendant l’entraînement et éviter les glissements.

Cet accessoire est particulièrement utile pour les sportifs qui réalisent régulièrement des exercices de musculation lourds, notamment :

• squats

• hip thrust

• fentes avec barre

• glute bridge

Il est largement utilisé en musculation, CrossFit et préparation physique, aussi bien en salle de sport qu’à domicile.

Caractéristiques techniques

Type d’équipement
Protège-cou / barbell pad pour barre olympique

Matériau

• mousse haute densité

• revêtement antidérapant

Compatibilité
Barres olympiques standard

Fonctions

• absorption de la pression

• amélioration du confort

• protection de la nuque et des épaules

Exercices possibles

Le protège-cou pour barre est particulièrement utile pour :

• Back squat

• Hip thrust

• Glute bridge

• Fentes avec barre

• Good mornings

Ces exercices impliquent souvent une pression directe de la barre sur le corps.

Mode d’utilisation

1. Placer le coussin au centre de la barre olympique.

2. Positionner la barre sur les épaules ou les hanches selon l’exercice.

3. Vérifier la stabilité avant de commencer la série.

4. Réaliser l’exercice en gardant une posture correcte.

FAQ – Protège-Cou Barre Olympique

Q : À quoi sert un protège-cou pour barre ?
Il réduit la pression exercée par la barre sur la nuque, les épaules ou les hanches lors des exercices de musculation.

Q : Est-ce utile pour les débutants ?
Oui, surtout pour les personnes sensibles à la pression de la barre lors des squats ou hip thrusts.

Q : Peut-on l’utiliser sur toutes les barres ?
Il est conçu principalement pour les barres olympiques standards.

Fixée à un point d’ancrage solide, la corde est manipulée en créant des vagues, slams ou mouvements alternés, sollicitant simultanément plusieurs groupes musculaires. Ce type d’entraînement engage particulièrement les bras, les épaules, le dos et les abdominaux, tout en mobilisant les jambes pour maintenir la posture.

La longueur de 9 mètres offre un excellent compromis entre intensité et facilité d’utilisation. Les cordes ondulatoires sont généralement fabriquées en nylon ou polyester tressé, avec des poignées renforcées permettant une prise sécurisée pendant les exercices.

L’entraînement avec battle rope est réputé pour augmenter rapidement la fréquence cardiaque et améliorer la condition physique générale, tout en brûlant un grand nombre de calories pendant les séances de HIIT.

Grâce à sa robustesse et sa polyvalence, cet équipement est adapté aussi bien aux salles de sport professionnelles qu’aux entraînements à domicile.

Caractéristiques techniques

Type d’équipement
Battle Rope / corde ondulatoire CrossFit

Longueur
9 mètres

Diamètre moyen
environ 35–38 mm selon les modèles

Poids approximatif
7 à 10 kg selon le diamètre

Matériau

• nylon ou polyester tressé haute résistance

Poignées

• poignées ergonomiques en caoutchouc pour une meilleure prise

Exercices possibles

La corde ondulatoire permet de réaliser de nombreux exercices :

• waves alternées (vagues alternées)

• double waves

• slams

• cercles de corde

• waves + squat

• waves + saut

Ces exercices sont très utilisés en CrossFit, bootcamp et entraînement fonctionnel.

Mode d’utilisation

1. Fixer la corde autour d’un point d’ancrage solide (poteau, support mural).

2. Tenir une extrémité dans chaque main.

3. Fléchir légèrement les genoux et engager le tronc.

4. Créer des mouvements ondulatoires avec les bras.

Durée recommandée : intervalle de 20 à 40 secondes en HIIT.

FAQ – Corde Ondulatoire CrossFit

Q : À quoi sert une battle rope ?
Elle permet de combiner travail musculaire et cardio intense dans un entraînement fonctionnel complet.

Q : Est-ce adapté aux débutants ?
Oui, l’intensité peut être ajustée selon la vitesse et la durée des exercices.

Q : Peut-on l’utiliser en extérieur ?
Oui, les cordes ondulatoires sont généralement conçues pour résister à une utilisation intérieure et

Sa construction en alliage d’acier inoxydable avec ressort renforcé garantit une résistance constante et une grande durabilité, même lors d’une utilisation intensive. Les poignées ergonomiques antidérapantes offrent un confort optimal et un contrôle sécurisé pendant l’exercice.

Le Hand Grip Pro permet de cibler spécifiquement les avant-bras, les mains et les poignets, améliorant ainsi la stabilité lors d’exercices tels que le soulevé de terre, les tractions ou le rowing. Une meilleure force de préhension contribue également à augmenter les performances dans de nombreux sports comme l’escalade, le tennis ou les sports de combat.

Grâce à son format compact et transportable, il peut être utilisé à domicile, à la salle de sport ou même au bureau pour des séances rapides de renforcement musculaire.

Caractéristiques techniques

Type d’équipement
Hand grip / pince de musculation

Résistance ajustable
10 kg à 100 kg avec réglage progressif

Matériaux

• alliage d’acier inoxydable

• ressort en acier renforcé

• poignées ergonomiques antidérapantes

Durabilité
Testé pour plus de 100 000 compressions.

Format
Compact et portable

Exercices possibles

Le Hand Grip Pro permet de travailler :

• force de préhension

• avant-bras

• poignets

• endurance musculaire

Il peut être utilisé pour :

• musculation (deadlift, rowing, tractions)

• escalade

• sports de combat

• rééducation de la main

Mode d’utilisation

1. Régler la résistance souhaitée (10-100 kg).

2. Tenir le hand grip dans la paume.

3. Presser les poignées ensemble puis relâcher lentement.

4. Répéter 10-20 répétitions par série.

Conseillé : 3 à 5 séries par main.

FAQ – Hand Grip Pro

Q : À quoi sert un hand grip ?
Il permet de développer la force de préhension et les muscles des avant-bras, utiles pour de nombreux exercices et sports.

Q : Est-il adapté aux débutants ?
Oui, grâce à sa résistance réglable à partir de 10 kg, il convient à tous les niveaux.

Q : Peut-on l’utiliser tous les jours ?
Oui, les exercices de préhension peuvent être pratiqués régulièrement pour améliorer progressivement la force des mains.

• XS / S (<140 cm / Enfant) : Pour les jeunes joueurs de 3 à 10 ans, ou moins de 50 kg.
• S / M (140 cm – 160 cm) : Pour les adolescents ou jeunes adultes (environ 10-13 ans).
• M / L (160 cm – 175 cm) : Taille standard adulte (environ 14-17 ans).
• L / XL (175 cm – 195 cm+) : Pour les joueurs de grande taille ou >95 kg

Les protège-tibias Venum Kontact EVO font partie des équipements essentiels pour les pratiquants de sports de combat souhaitant s’entraîner en toute sécurité. Conçus pour absorber efficacement les impacts, ils protègent les zones clés de la jambe — tibia et cou-de-pied — contre les coups puissants et les contre-attaques.

Leur rembourrage en mousse EVA haute densité permet d’amortir les chocs tout en conservant une structure légère et confortable. La conception anatomique épouse parfaitement la forme de la jambe afin d’assurer une protection homogène et un excellent maintien pendant les mouvements rapides.

Les bandes élastiques et le système de fixation assurent un ajustement précis, évitant tout glissement pendant l’entraînement ou le combat. Leur conception flexible permet également une mobilité optimale pour exécuter des techniques de frappe rapides et puissantes.

Les panneaux respirants favorisent l’évacuation de la transpiration, améliorant le confort lors des sessions intensives. Cette combinaison de protection, stabilité et ventilation en fait un équipement idéal pour les pratiquants de Muay Thai, MMA, kickboxing, karaté ou taekwondo.

Caractéristiques techniques

Marque
Venum

Modèle
Kontact EVO

Couleur
Noir / Or

Matériaux

• coque en polymère haute densité

• mousse EVA renforcée pour absorption des chocs

Maintien
Bandes élastiques ajustables

Protection
Tibia et cou-de-pied

Sports compatibles

Ces protège-tibias sont conçus pour :

• MMA

• Muay Thai

• Kickboxing

• Karaté

• Taekwondo

• boxe pieds-poings

Ils permettent de s’entraîner avec puissance et sécurité.

Mode d’utilisation

1. Enfiler les protège-tibias sur la jambe.

2. Ajuster les bandes élastiques pour un maintien ferme.

3. Vérifier que le tibia et le cou-de-pied sont correctement couverts.

Utiliser pendant les entraînements, sparring et sessions techniques.

FAQ – Protège-tibias Venum Kontact EVO

Q : Ces protège-tibias sont-ils adaptés au sparring ?
Oui, leur mousse renforcée est conçue pour absorber les impacts et protéger les deux combattants.

Q : Conviennent-ils aux débutants ?
Oui, ils sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant avancé.

Q : Peuvent-ils être utilisés pour le Muay Thai ?
Oui, ils sont spécialement conçus pour les sports de combat comme le Muay Thai et le kickboxing.