👉 Tu progresses → ton corps se détruit
👉 Si tu ne récupères pas → tu stagnes
La glutamine agit exactement là.
Rôle réel dans le corps
La glutamine est :
- l’acide aminé le plus abondant du corps
- fortement consommée pendant l’entraînement
👉 après une séance intense :
- niveaux ↓
- récupération ralentie
- risque de catabolisme ↑
Ce produit corrige ça
👉 Recharge directe en glutamine
Effets concrets :
- récupération accélérée
- réduction des douleurs musculaires
- meilleure adaptation à l’entraînement
Effet sous-estimé (très important)
👉 impact intestinal + immunité
- améliore le microbiote
- réduit l’inflammation
- protège l’intestin sous stress sportif
👉 avantage énorme pour sportifs intensifs
Ingrédients & fonctions
L-Glutamine (100%)
- acide aminé clé récupération
- support système immunitaire
- soutien intestinal
👉 pureté HPLC + origine végétale
👉 zéro additif = avantage réel
Mode d’emploi & posologie
Dosage standard
- 5 à 10 g / jour
Timing optimal
👉 récupération maximale :
- post-workout → 5 g
- avant dormir → 5 g
- matin à jeun → 3-5 g
👉 absorption optimale :
- à distance des repas
Dosage avancé
- récupération intense → 10-15 g/jour
FAQ
Est-ce que la glutamine fait prendre du muscle ?
Non directement.
👉 elle améliore la récupération → progression indirecte.
Est-ce indispensable ?
👉 non pour débutant
👉 OUI pour entraînement intensif
Est-ce utile pour digestion ?
Oui, très utile pour intestin et microbiote.
Peut-on la prendre tous les jours ?
Oui, sans problème.
Combien de temps avant effet ?
- récupération : quelques jours
- effets complets : 1-2 semaines
