Le Iron Mass Gainer 3 kg – Goût Vanille est une formule riche en calories, protéines, glucides complexes, vitamines et minéraux conçue pour aider les athlètes à maximiser l’apport calorique quotidien nécessaire à une prise de masse musculaire efficace. Il combine une source protéique de qualité avec des glucides complexes pour fournir à la fois l’énergie immédiate et le support nutritionnel durable requis par les entraînements intensifs de musculation ou sports de force.
Cette version goût vanille propose une saveur agréable et crémeuse qui rend chaque shake facile à consommer au quotidien, que ce soit après l’entraînement ou entre les repas pour compléter l’apport énergétique.
Composition & rôle système
(Les données nutritionnelles détaillées ne sont pas publiées sur ironlab.tn, mais les éléments typiques d’un mass gainer incluent) :
-
Protéines (environ 30–40 g/portion) – blocs d’acides aminés pour construire la masse musculaire.
-
Glucides complexes importants – énergie principale pour performances intensives et charge calorique.
-
Vitamines et minéraux – optimisation du métabolisme et fonction immunitaire.
-
Goût & texture – formulation qui se mélange facilement en shake.
Mode d’emploi & posologie
-
Dosage recommandé : 2 à 3 cuillères (≈ 100–150 g) dans 300–400 ml d’eau ou de lait écrémé.
-
Moments conseillés :
• Après l’entraînement – pour accélérer la récupération et la synthèse musculaire.
• Entre les repas ou collation – pour augmenter l’apport calorique. -
Hydratation : maintenir une consommation d’eau d’au moins 2 L/jour pour optimiser digestion et métabolisme.
