Le GSN Big Mass Gainer 3 kg est un shake de prise de masse conçu pour les pratiquants qui ont besoin d’un surplus calorique régulier et efficace. Sa formule combine des glucides complexes et simples, des protéines de lactosérum et lait, des acides aminés essentiels (tels que les BCAA) et de la créatine monohydrate pour soutenir la synthèse protéique, améliorer la récupération et optimiser la performance en entraînement.
Cette version 3 kg contient une structure calorique puissante par portion (~676 kcal avec 40 g de protéines et 127 g de glucides), ce qui en fait une option adaptée aux ectomorphes, hard gainers ou personnes ayant des besoins énergétiques élevés.
Ingrédients & Formulation
La formulation typique inclut :
• Maltodextrine – source principale de glucides complexes.
• Mélange de protéines (concentré de whey, concentré de protéines de lait).
• Monohydrate de créatine – 3 g / portion.
• Acides aminés / BCAA – soutien anabolique musculaire.
• Fibrosol, arômes, édulcorants (sucralose) et agents d’émulsion tels que gomme xanthane, lécithine de soja.
Allergènes : contient des protéines de lait, de soja et de l’huile de graines de lin.
Mode d’emploi & Posologie
-
Portion standard : ~2 scoops (~180 g).
-
Préparation : Mélanger avec 300–400 ml d’eau ou de lait dans un shaker.
-
Quand l’utiliser :
• Après l’entraînement pour maximiser la récupération.
• Entre les repas ou en collation pour augmenter l’apport calorique. -
Dose quotidienne : Selon objectif, 1 à 4 portions/jour ; pour atteindre 3 g de créatine, plusieurs portions peuvent être réparties dans la journée.
