L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour améliorer la résistance au stress et soutenir l’énergie.
Le KSM-66 est un extrait hautement concentré obtenu uniquement à partir de la racine de la plante, standardisé pour offrir une forte concentration en composés actifs.
Les études scientifiques montrent que l’ashwagandha peut :
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réduire le stress et le cortisol
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améliorer la qualité du sommeil
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soutenir la récupération et la performance physique
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contribuer à l’équilibre hormonal.
Chez les sportifs pratiquant la musculation, certaines études montrent également une augmentation de la force et des niveaux de testostérone après supplémentation.
Avec 480 capsules, ce pack est idéal pour une cure prolongée visant à améliorer le bien-être, la récupération et les performances physiques.
Bénéfices clés
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Réduit le stress et l’anxiété
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Diminue le cortisol (hormone du stress)
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Améliore la qualité du sommeil
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Soutient la récupération musculaire
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Favorise la force et les performances physiques
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Contribue à l’équilibre hormonal
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Améliore l’énergie et la concentration
Ingrédients & fonctions
Ashwagandha KSM-66 (Withania somnifera)
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extrait standardisé de racine
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adaptogène naturel
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aide l’organisme à mieux gérer le stress
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soutient la récupération et la vitalité
Les recherches montrent que des doses entre 250 et 600 mg par jour d’extrait standardisé sont couramment utilisées dans les études cliniques.
Mode d’emploi & posologie
Prendre 1 à 2 capsules par jour avec un verre d’eau.
Conseils :
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de préférence avec un repas
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cure recommandée 8 à 12 semaines minimum
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peut être utilisé lors de périodes de stress, d’entraînement intense ou de fatigue.
FAQ
À quoi sert l’ashwagandha ?
L’ashwagandha est un adaptogène qui aide le corps à mieux gérer le stress et améliorer l’équilibre général.
Ashwagandha aide-t-il les sportifs ?
Oui, certaines études montrent une amélioration de la force musculaire, de la récupération et des performances physiques chez les sportifs.
Combien de temps pour ressentir les effets ?
Les effets apparaissent généralement après 2 à 6 semaines de supplémentation.
L’ashwagandha augmente-t-il la testostérone ?
Certaines études suggèrent une augmentation modérée de la testostérone chez les hommes, surtout lorsqu’ils pratiquent la musculation.
Y a-t-il des contre-indications ?
Déconseillé :
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femmes enceintes
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personnes souffrant de troubles thyroïdiens
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personnes prenant certains médicaments.
