Pour développer efficacement la masse musculaire, deux facteurs sont indispensables :
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Un surplus calorique suffisant
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Une augmentation de la force à l’entraînement
Ce pack agit directement sur ces deux éléments.
Big Mass Gainer 6 kg
Big Mass Gainer est formulé pour fournir un apport calorique élevé avec un mélange équilibré de glucides et de protéines.
Certaines versions fournissent par portion :
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environ 676 kcal
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40 g de protéines
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plus de 120 g de glucides
Cette combinaison favorise :
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la prise de poids
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la récupération musculaire
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l’énergie pendant l’entraînement.
Créatine Monohydrate
La créatine augmente les réserves d’ATP dans les muscles, permettant de produire plus d’énergie lors d’efforts courts et intenses.
Elle contribue à :
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augmenter la force musculaire
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améliorer la puissance et l’explosivité
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favoriser la prise de masse musculaire.
L’association gainer + créatine est l’une des stratégies les plus utilisées pour accélérer la progression en musculation.
Bénéfices clés
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Favorise une prise de masse musculaire rapide
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Augmente la force et la puissance musculaire
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Améliore la récupération après l’entraînement
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Fournit un apport calorique élevé
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Soutient la croissance musculaire
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Idéal pour les hardgainers
Ingrédients & fonctions
Big Mass Gainer
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glucides complexes pour l’énergie
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protéines pour la croissance musculaire
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BCAA et acides aminés pour la récupération.
Créatine Monohydrate
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augmente la production d’ATP
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améliore la puissance musculaire
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soutient la performance sportive.
Mode d’emploi & posologie
Big Mass Gainer
1 shake par jour (90-180 g selon les besoins) avec 300-500 ml d’eau ou de lait.
Moments recommandés :
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après l’entraînement
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entre les repas
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au petit-déjeuner.
Créatine
3 à 5 g par jour.
Conseils :
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prise quotidienne
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boire beaucoup d’eau
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cure de 8 à 12 semaines.
FAQ
Ce pack aide-t-il à prendre du muscle ?
Oui. Le gainer fournit les calories nécessaires tandis que la créatine améliore la performance et la force.
Qui doit utiliser un mass gainer ?
Les personnes ayant du mal à consommer suffisamment de calories pour prendre du poids.
Peut-on prendre ces deux compléments ensemble ?
Oui, c’est une combinaison très populaire en prise de masse.
Combien de temps avant de voir les résultats ?
Les premiers résultats apparaissent généralement après 3 à 4 semaines d’entraînement régulier.
Ce pack convient-il aux débutants ?
Oui, il est adapté aux débutants comme aux sportifs confirmés souhaitant augmenter leur masse musculaire.
