La créatine monohydrate est l’un des suppléments les plus documentés et efficaces pour les athlètes et pratiquants de sport de force/haute intensité, car elle augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles permettant une synthèse plus rapide d’ATP lors d’efforts courts et répétés. Impact a formulé cette version aromatisée pour améliorer le goût sans compromettre la performance, en gardant une pureté ≥ 99,9 % testée par HPLC et des microparticules favorisant dispersion et absorption.
Chaque dose quotidienne (~5 g) fournit 3 g de créatine pure – la quantité scientifiquement reconnue pour produire un effet bénéfique sur les capacités physiques lors d’exercices intenses courts (force, puissance, répétitions). En plus de la performance, la créatine peut aussi contribuer à accélérer la récupération musculaire et à réduire la fatigue associée à l’effort.
Ingrédients & profil nutritionnel (par portion 5 g)
• Monohydrate de créatine ≥ 99,9 % pur – 3 g
• Maltodextrine, arômes naturels, régulateur d’acidité (acide citrique), épaississants (carboxyméthylcellulose, gomme xanthane), édulcorant (sucralose), colorants naturels (extrait de betterave, curcumine)
• Valeur énergétique ~6,9 kcal par portion ; glucides ~1,7 g ; sucres ~1 g.
Convient aux végétariens et végétaliens.
Mode d’emploi & posologie
• Dose recommandée : ~5 g (1 cuillère-doseuse) mélangée à 200–300 ml d’eau ou boisson de récupération.
• Quand la prendre : Après l’effort physique ou à n’importe quel moment de la journée pour maintenir la saturation musculaire en créatine.
• Fréquence : 1 portion/jour, tous les jours pour un effet cumulatif.
• Conservation : Au sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
⚠ Rappel : Ne remplace pas une alimentation équilibrée. Consommer suffisamment d’eau est essentiel pour éviter la déshydratation. Ce produit est réservé aux adultes pratiquant des exercices physiques.
FAQ – Impact Créatine Monohydrate Aromatisée 500 g
Q : Quelle quantité de créatine est efficace par jour ?
R : L’effet bénéfique sur la performance est démontré avec une consommation d’environ 3 g de créatine par jour, ce qui correspond à la dose active de ce produit.
Q : Puis-je ressentir un effet dès la première prise ?
R : Les effets de la créatine sur la performance s’accumulent avec l’usage quotidien ; certains utilisateurs peuvent toutefois percevoir une meilleure récupération ou énergie dès les premiers jours.
Q : Est-ce adapté pour prise de masse ?
R : Oui. En augmentant la capacité d’effort et la récupération, la créatine soutient la progression musculaire dans un programme de prise de masse structuré.
Q : Quel est l’intérêt de la version aromatisée ?
R : L’aromatisation améliore l’expérience de prise quotidienne, ce qui peut augmenter l’adhésion à la supplémentation sans compromettre l’efficacité.
