Le Pack Creatine Monohydrate + Zinc Bisglycinate + Magnesium Bisglycinate réunit trois compléments essentiels pour les sportifs sérieux :
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Créatine monohydrate 200 g : source de créatine pure, augmentant l’énergie rapide (ATP), améliorant la force, l’explosivité et l’endurance lors d’efforts intenses. Cette forme est la plus étudiée et efficace dans le monde du sport.
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Zinc Bisglycinate 120 caps : minéral chélaté hautement biodisponible qui soutient le système immunitaire, favorise la synthèse protéique, joue un rôle dans la production naturelle de testostérone et aide la récupération après l’entraînement.
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Magnesium Bisglycinate 120 caps : magnésium sous forme bisglycinate, optimisé pour absorption et tolérance digestives, contribue à réduire la fatigue, soutenir la fonction musculaire, améliorer la relaxation nerveuse et optimiser la récupération globale.
Ce pack offre une approche complémentaire : la créatine améliore directement les performances physiques, tandis que le zinc et le magnésium soutiennent les processus métaboliques, hormonaux et de récupération essentiels pour des résultats durables.
Bénéfices clés
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Augmentation de la force et de la puissance : la créatine améliore la production d’ATP, essentielle pour les séries lourdes et répétées.
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Endurance et performance accrues : permet de maintenir l’intensité plus longtemps pendant l’entraînement.
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Soutien hormonal et immunitaire : le zinc bisglycinate aide à réguler les niveaux physiologiques clés et favorise une réduction du stress post-effort.
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Récupération musculaire et fonction nerveuse : le magnésium bisglycinate réduit la fatigue, soutient la relaxation musculaire et peut améliorer le sommeil réparateur.
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Formes biodisponibles : zinc et magnésium sous forme « bisglycinate » sont mieux absorbés, ce qui réduit les inconforts digestifs comparés aux formes classiques.
Composition & fonctionnement
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Créatine Monohydrate : poudre pure de créatine (≈ 100 % monohydrate).
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Zinc Bisglycinate : zinc chélaté à la glycine pour meilleure absorption.
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Magnesium Bisglycinate : magnésium chélaté à la glycine pour haute tolérance digestive.
Le pack ne remplace pas une alimentation équilibrée mais complète les besoins accrus en nutriments des sportifs.
Mode d’emploi & posologie
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Créatine monohydrate : 3–5 g par jour, dissous dans de l’eau ou boisson → idéalement avant ou après l’entraînement.
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Zinc Bisglycinate : 1 capsule par jour, de préférence avec un repas principal.
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Magnesium Bisglycinate : 1–2 capsules par jour, idéalement le soir pour aider la récupération et la relaxation musculaire.
