La GSN EAA Extra Hydration 450 g combine une formule complète d’EAA (Essential Amino Acids) – les 9 acides aminés que le corps ne peut pas synthétiser seul – avec des éléments d’hydratation ciblés pour limiter la déshydratation et soutenir l’énergie lors des séances prolongées ou intenses.
Les EAA sont essentiels pour stimuler la synthèse des protéines musculaires (MPS), réduire le catabolisme musculaire et accélérer la récupération, particulièrement si ton apport protéique quotidien n’est pas optimal ou que tu t’entraînes fréquemment. Ils sont aussi rapidement absorbés, ce qui en fait un complément pratique autour de l’entraînement.
La particularité de cette version “Extra Hydration” est d’intégrer un complexe d’hydratation — souvent basé sur des électrolytes (sodium, potassium, etc.) — qui peut aider à maintenir l’équilibre hydro‑électrolytique pendant l’effort, ce qui est un avantage sensible lors de longues sessions, de conditions chaudes ou de fortes sudations.
Ingrédients & opportunité d’hydratation
-
Les 9 acides aminés essentiels (incluant leucine, isoleucine, valine, lysine, thréonine, phénylalanine, histidine, méthionine, tryptophane) – indispensables à la synthèse globale des protéines et à l’anabolisme musculaire.
-
Complexe d’hydratation – électrolytes tels que sodium ou potassium (présents dans les formules similaires d’EAA + hydratation).
Mode d’emploi & Posologie
-
Servir : 1 dose (généralement 10–15 g, à vérifier selon scoop) dans 300–500 ml d’eau.
-
Quand :
• Avant l’entraînement — préparer les muscles et l’hydratation.
• Pendant l’effort — maintenir la disponibilité des EAA et l’équilibre hydrique.
• Après l’entraînement — soutenir la récupération immédiate. -
Remarque : Verser dans une bouteille ou shaker et secouer jusqu’à dissolution complète.
