Le magnésium est un minéral indispensable impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques essentielles au fonctionnement optimal de l’organisme, notamment la production d’énergie, la fonction musculaire, la neurotransmission, la relaxation nerveuse et l’équilibre électrolytique.
La forme bisglycinate se distingue car le magnésium est lié à deux molécules de glycine (un acide aminé), ce qui augmente significativement son absorption et sa biodisponibilité par rapport aux formes classiques comme l’oxyde ou le sulfate, tout en réduisant les inconforts gastro-digestifs.
Cette version en 120 capsules est idéale pour une cure prolongée (3–4 mois) afin d’optimiser les apports quotidiens et soutenir les besoins des sportifs, personnes actives, ou toute personne exposée à un stress physique ou mental.
Ingrédients & fonction
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Magnésium Bisglycinate : minéral chélaté avec glycine pour une meilleure absorption et tolérance.
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La glycine aide aussi à réduire les spasmes, relaxer les muscles et peut soutenir la qualité du sommeil en synergie avec le magnésium.
Mode d’emploi & posologie
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1 à 2 capsules par jour, de préférence au repas pour améliorer l’assimilation et réduire les risques de troubles digestifs.
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Intègre cette cure sur 8 à 12 semaines pour observer des effets sur la fatigue, la récupération et le sommeil.
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Maintiens une hydratation suffisante (≥ 2 L/jour) pour optimiser la fonction métabolique générale. ⚠️ En cas de prise simultanée de médicaments ou conditions médicales, consulte un professionnel de santé avant utilisation.
