Le Pack Mass Gainer 3 kg + Créatine Monohydrate 200 g + Magnesium Bisglycinate 120 caps est une formule synergique pour les pratiquants sérieux de musculation et les athlètes qui veulent :
-
Stimuler une prise de masse musculaire importante (apports caloriques élevés et protéines de qualité via le gainer) ;
-
Améliorer la performance physique — force, puissance et endurance — avec la créatine monohydrate ;
-
Soutenir la récupération musculaire, réduire les crampes et améliorer la détente nerveuse/sommeil grâce à la forme biodisponible bisglycinate de magnésium.
Chaque composant répond à un besoin précis du sportif :
-
Mass Gainer 3 kg apporte les calories, glucides complexes et protéines nécessaires pour créer un surplus énergétique et soutenir la croissance musculaire.
-
Créatine Monohydrate 200 g augmente les réserves d’ATP, améliorant la force, l’explosivité et la performance durant efforts intenses.
-
Magnesium Bisglycinate 120 capsules optimise le métabolisme énergétique, aide à réduire les crampes et la fatigue, et soutient la fonction musculaire et récupération après les séances.
Ce pack est pensé pour les hard gainers ou pratiquants ayant du mal à prendre du poids avec l’alimentation seule, ainsi que ceux cherchant une solution complète autour de la performance et de la récupération.
Bénéfices clés
-
Prise de masse musculaire optimale — apports caloriques et protéines concentrés.
-
Force augmentée & meilleures performances grâce à la créatine monohydrate.
-
Récupération plus rapide et réduction des douleurs/crampes musculaires avec magnésium bisglycinate.
-
Soutien énergétique global pour entraînements longs et intensifs.
-
Formulation synergique complète réduisant les besoins d’achats individuels séparés.
Composition & rôle des ingrédients
-
Mass Gainer 3 kg : mélange de protéines de haute qualité, glucides complexes et calories pour création de surplus énergétique en période de prise de masse.
-
Créatine Monohydrate 200 g : complément ergogénique clés pour augmenter ATP, force et puissance musculaire.
-
Magnesium Bisglycinate 120 capsules : magnésium dans une forme chélatée bisglycinate pour meilleure absorption, réduction de fatigue/crampes et soutien des fonctions nerveuses.
Mode d’emploi & posologie
-
Mass Gainer : 1 à 2 portions par jour, de préférence après l’entraînement ou entre les repas pour atteindre l’objectif calorique.
-
Créatine Monohydrate : 3–5 g par jour — idéalement après l’entraînement mélangé au gainer ou avec une boisson.
-
Magnesium Bisglycinate : 1 à 2 capsules par jour, préférentiellement le soir pour favoriser la récupération et un sommeil réparateur.
Conseil pratique : rester bien hydraté (2–3 L/jour) pendant l’utilisation de gainer et creatine pour optimiser l’efficacité et diminuer les risques de rétention d’eau.
