Pour progresser en musculation, deux éléments sont indispensables :
-
Un apport protéique complet et régulier
-
Une amélioration de la performance musculaire
Ce pack agit sur ces deux leviers.
Total Milk Protein 1.848 kg
Total Milk Protein utilise une matrice protéique à double phase combinant whey et caséine micellaire, permettant une absorption rapide puis une libération prolongée des acides aminés.
Chaque portion fournit environ :
-
25 g de protéines
-
11.1 g d’EAA (acides aminés essentiels)
-
5.2 g de BCAA
Cette combinaison permet :
-
de stimuler la synthèse des protéines musculaires
-
de soutenir la récupération après l’entraînement
-
d’apporter un flux d’acides aminés prolongé pour nourrir les muscles.
Créatine + Magnésium
La créatine améliore la production d’ATP, principale source d’énergie lors d’efforts courts et explosifs.
La formule Impact Nutrition associe :
-
créatine monohydrate pure
-
magnésium, minéral essentiel pour le métabolisme énergétique et la contraction musculaire.
Cette synergie favorise :
-
une augmentation de la force musculaire
-
une meilleure récupération
-
une amélioration des performances sportives.
Bénéfices clés
-
Favorise la prise de masse musculaire
-
Apporte un flux protéique rapide et prolongé
-
Augmente la force et la puissance musculaire
-
Améliore la récupération musculaire
-
Soutient la synthèse des protéines musculaires
-
Idéal pour musculation, fitness et prise de masse
Ingrédients & fonctions
Total Milk Protein
-
matrice protéique Whey + Caséine micellaire (50:50)
-
25 g de protéines par portion
-
riche en EAA et BCAA pour la récupération musculaire.
Créatine Monohydrate
-
augmente la production d’ATP
-
améliore la puissance musculaire
-
soutient les performances sportives.
Magnésium
-
participe au métabolisme énergétique
-
soutient la contraction musculaire
-
aide à réduire la fatigue.
Mode d’emploi & posologie
Total Milk Protein
1 dose (30 g environ) avec 200-250 ml d’eau ou de lait.
Moments recommandés :
-
après l’entraînement
-
entre les repas
-
avant le coucher (libération progressive des protéines).
Créatine + Magnésium
1 dose par jour (5 g) à diluer dans un verre d’eau, idéalement après l’entraînement.
Conseils :
-
prise quotidienne
-
boire suffisamment d’eau
-
cure recommandée 8 à 12 semaines.
FAQ
Ce pack aide-t-il à prendre du muscle ?
Oui. La matrice whey + caséine fournit un apport protéique rapide et prolongé tandis que la créatine améliore la force et la performance.
Quelle est la différence entre whey et milk protein ?
La whey est absorbée rapidement alors que la caséine est digérée plus lentement. La combinaison des deux permet un apport continu en acides aminés.
Pourquoi associer créatine et magnésium ?
Le magnésium participe au métabolisme énergétique musculaire et améliore la contraction musculaire.
Peut-on prendre whey et créatine ensemble ?
Oui, c’est une combinaison très utilisée pour optimiser la prise de muscle et la performance sportive.
Combien de temps avant de voir les résultats ?
Les premiers résultats apparaissent généralement après 3 à 4 semaines d’entraînement régulier.
