Pour développer efficacement la masse musculaire, deux facteurs sont essentiels :
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Un apport suffisant en protéines de qualité
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Une amélioration de la performance musculaire
Ce pack agit sur ces deux mécanismes.
Plant Protein Vegan 1.8 kg
Cette protéine végétale est formulée à partir de protéines de riz brun et de farine d’avoine, offrant un profil riche en acides aminés essentiels et un index glycémique modéré.
Chaque portion fournit environ :
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21 g de protéines
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9.5 g de glucides
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seulement 2 g de sucres naturels.
La formule est également enrichie en spiruline et extrait de thé vert, apportant des composés antioxydants qui soutiennent la récupération et la vitalité.
Cette protéine constitue une alternative idéale pour :
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les sportifs vegan ou végétariens
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les personnes intolérantes au lactose
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ceux qui recherchent une protéine plus digeste.
Créatine + Magnésium
La créatine est l’un des compléments les plus étudiés en nutrition sportive. Elle augmente la production d’ATP, principale source d’énergie pour les efforts courts et intenses.
La présence de magnésium soutient :
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la contraction musculaire
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le métabolisme énergétique
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la réduction de la fatigue.
L’association protéine + créatine est une stratégie très utilisée pour améliorer la récupération et la progression musculaire.
Bénéfices clés
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Favorise la prise de muscle
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Améliore la force et la puissance musculaire
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Soutient la récupération après l’entraînement
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Apporte une protéine 100 % végétale sans lactose
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Optimise la production d’énergie musculaire (ATP)
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Idéal pour vegan, fitness et musculation
Ingrédients & fonctions
Plant Protein Vegan
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protéines de riz brun et avoine
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environ 21 g de protéines par portion
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enrichie en spiruline et thé vert pour la récupération.
Créatine Monohydrate
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augmente la production d’ATP
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améliore la puissance musculaire
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soutient la performance sportive.
Magnésium
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participe au métabolisme énergétique
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soutient la contraction musculaire
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contribue à réduire la fatigue.
Mode d’emploi & posologie
Plant Protein Vegan
1 dose (40 g) avec 200 ml d’eau ou de lait végétal (amande, riz, avoine).
Moments recommandés :
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après l’entraînement
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au petit-déjeuner
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entre les repas.
Créatine + Magnésium
1 dose par jour (5 g) dans un verre d’eau, idéalement après l’entraînement.
Conseils :
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prise quotidienne
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boire suffisamment d’eau
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cure recommandée 8 à 12 semaines.
FAQ
Ce pack aide-t-il à prendre du muscle ?
Oui. La protéine végétale fournit les acides aminés nécessaires à la construction musculaire tandis que la créatine améliore la performance et la force.
La protéine végétale est-elle aussi efficace que la whey ?
Les protéines végétales peuvent soutenir la croissance musculaire lorsqu’elles apportent suffisamment d’acides aminés essentiels et sont consommées en quantité adéquate.
Ce pack est-il adapté aux vegans ?
Oui, la protéine est 100 % végétale et sans lactose, idéale pour les régimes vegan.
Peut-on prendre protéine et créatine ensemble ?
Oui, cette combinaison est très utilisée pour améliorer la récupération et la progression musculaire.
Combien de temps avant de voir les résultats ?
Les premiers résultats apparaissent généralement après 3 à 4 semaines d’entraînement régulier.
