La créatine monohydrate est l’un des compléments les plus étudiés et efficaces en nutrition sportive, largement prouvé pour améliorer les performances en force et puissance musculaire. Avec une dose quotidienne bien établie à 3 g/j, la créatine agit en augmentant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, ce qui accélère la reconstitution d’ATP — la principale source d’énergie lors d’efforts intenses et courts.
La version pure micronisée de GSN garantit une solubilité optimale, une absorption améliorée et une tolérance digestive confortable. Certifiée selon les normes GMP, ISO 22000 et FSSC 22000, cette créatine est adaptée aux athlètes, powerlifters, sprinters et pratiquants de musculation qui visent plus de force, plus de répétitions et moins de fatigue d’entraînement.
Ingrédients & Composition
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Whey Protein Concentrate
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Créatine monohydrate
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Arômes et édulcorants selon la saveur
Valeurs principales :
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22 g de protéines
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1 g de créatine
Utilisation & Posologie
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Dose recommandée :
1 monodose par portion.Préparation :
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Mélanger une monodose avec 200-250 ml d’eau ou de lait.
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Bien secouer dans un shaker.
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Consommer après l’entraînement ou entre les repas.
Contenu du pack
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15 monodoses Nitro Whey Concentrate GSN
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22 g protéines + 1 g créatine par dose
FAQ – Nitro Whey Monodose
Q : Quelle différence entre whey et mass gainer ?
La whey est principalement une source de protéines. Un mass gainer contient aussi beaucoup de glucides pour augmenter l’apport calorique.Q : Peut-on consommer cette whey tous les jours ?
Oui, elle peut être utilisée quotidiennement pour compléter l’apport en protéines.Q : Pourquoi ajouter de la créatine dans la whey ?
La créatine améliore la performance et la force lors des exercices de haute intensité. -
