Pour prendre de la masse musculaire efficacement, deux facteurs sont indispensables :
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Un apport calorique suffisant
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Une amélioration des performances à l’entraînement
Ce pack agit sur ces deux éléments.
Anabolic Mass Gainer 1.28 kg
Ce gainer combine protéines, glucides et micronutriments essentiels pour augmenter la densité énergétique de l’alimentation et soutenir la récupération après l’entraînement.
La formule contient également 12 vitamines et 5 minéraux, contribuant au métabolisme énergétique et à la synthèse des protéines musculaires.
Il est particulièrement adapté :
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aux phases de prise de masse musculaire
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aux personnes ayant du mal à prendre du poids (hardgainers)
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aux entraînements intensifs nécessitant un apport calorique élevé.
Créatine + Magnésium
La créatine augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles, ce qui améliore la production d’ATP, principale source d’énergie pour les efforts courts et explosifs.
La formule Impact Nutrition associe 3 g de créatine monohydrate et environ 112 mg de magnésium par dose, ce qui soutient la contraction musculaire et l’efficacité énergétique.
Le magnésium agit comme cofacteur dans le système énergétique cellulaire (complexes Mg-ATP), améliorant l’efficacité de la créatine dans la production d’énergie.
L’association gainer + créatine est l’une des stratégies les plus utilisées pour favoriser la prise de masse et améliorer les performances en musculation.
Bénéfices clés
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Favorise la prise de masse musculaire rapide
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Augmente la force et la puissance musculaire
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Améliore la récupération après l’entraînement
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Fournit un apport calorique élevé
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Soutient la performance sportive
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Idéal pour les hardgainers
Ingrédients & fonctions
Anabolic Mass Gainer
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protéines pour la croissance musculaire
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glucides pour l’énergie et la recharge glycogène
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vitamines et minéraux pour soutenir le métabolisme énergétique.
Créatine Monohydrate
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améliore la production d’ATP
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augmente la force et la puissance musculaire
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soutient la performance sportive.
Magnésium
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soutient la contraction musculaire
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participe au métabolisme énergétique
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optimise l’efficacité de la créatine.
Mode d’emploi & posologie
Anabolic Mass Gainer
1 portion par jour (80-120 g selon les besoins) avec 300-400 ml d’eau ou de lait.
Moments recommandés :
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après l’entraînement
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entre les repas
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au petit-déjeuner.
Créatine + Magnésium
1 dose par jour (environ 5 g) à diluer dans un verre d’eau, de préférence après l’entraînement.
Conseils :
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prise quotidienne
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boire suffisamment d’eau
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cure recommandée 8 à 12 semaines.
FAQ
Ce pack aide-t-il à prendre du muscle ?
Oui. Le gainer fournit les calories et protéines nécessaires tandis que la créatine améliore la force et la performance.
Qui doit utiliser un mass gainer ?
Les personnes ayant un métabolisme rapide ou ayant du mal à consommer suffisamment de calories.
Pourquoi associer créatine et magnésium ?
Le magnésium participe au métabolisme énergétique et peut améliorer l’efficacité de la créatine dans la production d’ATP.
Combien de temps avant de voir les résultats ?
Les premiers résultats apparaissent généralement après 3 à 4 semaines d’entraînement régulier.
Peut-on prendre ces compléments ensemble ?
Oui, l’association gainer + créatine est très utilisée pour optimiser la prise de masse musculaire.
