Pre Gold Pre-Workout 250 g d’Ultimate Nutrition
réunit plusieurs ingrédients couramment présents dans les formules pré-entraînement : L-citrulline, bêta-alanine, taurine, nitrate de potassium et caféine, complétés par des vitamines C et B6.
Sa composition présente les quantités de chaque actif séparément. Cette transparence permet de connaître les apports d’une portion et de vérifier les éventuels cumuls avec d’autres compléments.
Cette formule contient également de la synéphrine issue de l’orange amère. L’association caféine–synéphrine appelle une vigilance particulière et est déconseillée autour d’une activité physique.
Les caractéristiques de Pre Gold
Une composition détaillée
Chaque portion d’environ 8 g fournit 3 g de L-citrulline, 1,6 g de bêta-alanine et 1 g de taurine. Ces quantités sont indiquées individuellement, sans mélange propriétaire aux dosages masqués.
Des vitamines pour le métabolisme énergétique
Les vitamines C et B6 contribuent à un métabolisme énergétique normal et aident à réduire la fatigue.
Ces fonctions nutritionnelles ne signifient pas que le produit remplace le repos ou permet d’ignorer les signes de fatigue pendant l’entraînement.
Deux sources de caféine
Pre Gold associe 250 mg de caféine anhydre à 50 mg de di-caféine malate par portion.
Le di-caféine malate apporte de la caféine supplémentaire : la teneur totale dépasse donc les 250 mg de caféine anhydre affichés. Les 50 mg de ce composé ne correspondent pas à 50 mg de caféine pure.
Une poudre aromatisée
Le produit se présente sous forme de poudre à diluer. Le pot annonce environ 30 portions, ce qui permet de suivre les quantités utilisées sans assimiler automatiquement une portion à une recommandation quotidienne.
Points forts de la présentation
✅ Quantités des actifs clairement détaillées
✅ Association de L-citrulline, bêta-alanine et taurine
✅ Vitamines C et B6 contribuant à réduire la fatigue
✅ Format poudre aromatisée
✅ Environ 30 portions par pot
Composition par portion
Une portion correspond à une mesure bombée d’environ 8 g, selon l’étiquette.
| Composant | Par portion |
|---|---|
| Énergie | 5 kcal |
| Vitamine C | 294 mg |
| Vitamine B6 | 5 mg |
| L-citrulline | 3 000 mg |
| Bêta-alanine | 1 600 mg |
| Taurine | 1 000 mg |
| Nitrate de potassium | 511 mg |
| Caféine anhydre | 250 mg |
| Di-caféine malate | 50 mg |
| Extrait de fruit d’orange amère | 100 mg |
| Dont synéphrine, calculée à 10 % | 10 mg |
Autres ingrédients : arômes naturels et artificiels, acide citrique, dioxyde de silicium, sucralose, lécithine de tournesol, colorant rouge Allura AC — FD&C Red n° 40 — et acésulfame-K.
La synéphrine est comprise dans l’extrait d’orange amère ; elle ne s’ajoute pas à sa quantité.
Utilisation et précautions
La portion nutritionnelle indiquée ne constitue pas une recommandation personnalisée. Lire l’ensemble des instructions et avertissements du pot avant toute utilisation et demander un avis professionnel compte tenu de l’association de stimulants.
- Réservé aux adultes ; ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.
- Ne pas utiliser en cas de sensibilité aux stimulants, d’hypertension ou de troubles cardiaques.
- Demander un avis médical en cas de maladie ou de traitement.
- Ne pas associer à du café, des boissons énergisantes, d’autres pré-workouts ou des compléments stimulants.
- Éviter les prises en fin de journée en raison des effets possibles sur le sommeil.
- Ne jamais consommer la poudre sèche.
- Arrêter l’utilisation en cas de palpitations, de malaise ou d’effet indésirable.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
FAQ
Combien de portions contient le pot ?
L’étiquette annonce environ 30 portions, chacune correspondant à une mesure d’environ 8 g.
Pre Gold contient-il uniquement 250 mg de caféine ?
Non. Il apporte 250 mg de caféine anhydre, auxquels s’ajoute la caféine provenant du di-caféine malate. Il faut tenir compte des deux sources.
Peut-on le prendre avec un café ou une boisson énergisante ?
Non. Le cumul augmente l’exposition à la caféine et le risque d’effets indésirables.
Pourquoi la formule nécessite-t-elle une vigilance particulière ?
Elle associe de la caféine à de la synéphrine issue de l’orange amère. Cette combinaison peut accroître les risques cardiovasculaires, notamment autour d’un effort physique.
La bêta-alanine peut-elle provoquer des picotements ?
Oui, elle peut provoquer des picotements transitoires. Cette sensation ne prouve pas que le produit est plus efficace. Elle ne doit pas être confondue avec des signes comme des palpitations ou un malaise.
Contient-il de la créatine ?
L’étiquette fournie ne mentionne pas de créatine dans la composition.
Est-ce un produit à prendre tous les jours ?
Une utilisation quotidienne n’est pas à déduire du nombre de portions. La pertinence de son utilisation doit être évaluée en tenant compte de sa composition stimulante et des précautions.
