La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel qui, lorsqu’il est consommé en quantité suffisante, augmente significativement la carnosine intracellulaire dans les muscles. Cette molécule tampon aide à maintenir le pH musculaire en neutralisant l’acidité produite durant l’effort, ce qui retarde l’épuisement musculaire et permet de pousser plus fort plus longtemps durant des séries intensives ou des entraînements prolongés.
Real Pharm Beta Alanine 300 g est formulée pour les athlètes et pratiquants de sports exigeants (musculation, CrossFit, sprint, sports d’endurance), désireux d’optimiser leurs performances physiques et leur récupération après l’entraînement. Sa poudre soluble et aromatisée facilite l’intégration dans les routines pré-workout.
Ingrédients & profil nutritionnel (par portion)
• Bêta-alanine – acide aminé pur (≈ 2,7–3 g par portion standard)
• Régulateur d’acidité (acide citrique), arômes, sucralose.
La bêta-alanine pure de Real Pharm est exempte d’additifs superflus et conçue pour une solubilité optimale avant entraînement.
Mode d’emploi & posologie
• Dose recommandée : Mélanger 3 g (≈ 1 dose) avec 200–250 ml d’eau.
• Quand le prendre : Idéalement 30–45 min avant l’entraînement ou divisé en plusieurs petites prises dans la journée pour optimiser la tolérance.
• Durée conseillée : Cure de 4 à 8 semaines pour saturer les muscles en carnosine.
• Conservation : À l’abri de l’humidité et de la lumière.
⚠ Précaution : Certaines personnes ressentent une légère sensation de picotement (paresthésie) à haute dose ; cela est normal et inoffensif.
FAQ – Real Pharm Beta Alanine 300g
Q : Pourquoi la bêta-alanine améliore-t-elle la performance ?
R : Elle augmente la carnosine musculaire, ce qui tamponne l’acidité générée pendant l’effort, retardant la fatigue et permettant des séries plus longues ou plus intenses.
Q : Peut-on la prendre tous les jours ?
R : Oui. Une prise quotidienne régulière maximise l’accumulation de carnosine dans les muscles.
Q : À quel moment faut-il la consommer ?
R : Bien qu’aucun moment ne soit strictement nécessaire, la prise avant entraînement améliore la disponibilité pour des efforts immédiats.
Q : La bêta-alanine est-elle adaptée à tous les sportifs ?
R : Oui, elle est utile pour la musculation, le CrossFit, les sprints et les activités de haute intensité demandant une endurance accrue.
